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  • Julien Ritzkowski

DĂ©fi miracle morning jour 5


🌙 Silence : beaucoup de choses à gérer en ce début de semaine. Avec la fin de l’année qui arrive et la désorganisation due à la crise sanitaire je dois jongler entre les annulations, décalages et optimisations de mon agenda. Ce stress important impacte forcément la qualité de ma méditation matinale. Heureusement en pleine conscience j’amène mon mental à se recentrer constamment et ça fonctionne !

💥 Affirmation : je vais réussir à ménager mes clients et optimiser mon agenda en cette fin d’année. La crise a créé un vrai mouvement de compréhension entre les parties prenantes de l’économie et paradoxalement, même si tout le monde est stressé, je vois se développer beaucoup d’empathie. Face à un ennemi commun, nous sommes tous plus solidaires !

🧠 Visualisation : je vais commencer par organiser ma semaine avec une to do liste en cascade puis je proposerai 2 rdv avec mes principaux clients afin d’organiser ma semaine. En début d’après-midi je commencerai l’application de ma formation Digital learning manager en situation avec la création d’un questionnaire d’évaluation de l’UX de ma dernière formation.

💪 Exercice : je me suis écouté mon podcast préféré pour me détendre pendant la session aujourd’hui l’équipe de 2 heures de perdues s’est penchée sur Cliffhanger et ça fait aussi les abdos de bien rire J

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👉 La formation à distance peine encore à convaincre les apprenants car certains parcours sont simplement des transpositions en visioconférence de sessions en présentiel


👉 Pour bien s’organiser il est important de se fixer des objectifs précis


👉 Il vaut mieux se prévoir des temps de consultation d’e-mail et de réseaux sociaux dans la journée plutôt que de faire cela au compte goutte


👉 Dans sa gestion du temps il est très important de ne pas négliger les temps de pause



👉La loi de paretto s’applique aussi à la gestion du temps et des priorités

🖋️ Scripting :

Aujourd'hui un auteur dont les citations m'inspirent beaucoup...

« Les individus créent les événements, et les événements les individus. » Ralph Waldo Emerson

Ă€ demain

Julien

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