Rechercher
  • Julien Ritzkowski

DĂ©fi miracle morning jour 5


🌙 Silence : beaucoup de choses Ă  gĂ©rer en ce dĂ©but de semaine. Avec la fin de l’annĂ©e qui arrive et la dĂ©sorganisation due Ă  la crise sanitaire je dois jongler entre les annulations, dĂ©calages et optimisations de mon agenda. Ce stress important impacte forcĂ©ment la qualitĂ© de ma mĂ©ditation matinale. Heureusement en pleine conscience j’amĂšne mon mental Ă  se recentrer constamment et ça fonctionne !

đŸ’„ Affirmation : je vais rĂ©ussir Ă  mĂ©nager mes clients et optimiser mon agenda en cette fin d’annĂ©e. La crise a crĂ©Ă© un vrai mouvement de comprĂ©hension entre les parties prenantes de l’économie et paradoxalement, mĂȘme si tout le monde est stressĂ©, je vois se dĂ©velopper beaucoup d’empathie. Face Ă  un ennemi commun, nous sommes tous plus solidaires !

🧠 Visualisation : je vais commencer par organiser ma semaine avec une to do liste en cascade puis je proposerai 2 rdv avec mes principaux clients afin d’organiser ma semaine. En dĂ©but d’aprĂšs-midi je commencerai l’application de ma formation Digital learning manager en situation avec la crĂ©ation d’un questionnaire d’évaluation de l’UX de ma derniĂšre formation.

đŸ’Ș Exercice : je me suis Ă©coutĂ© mon podcast prĂ©fĂ©rĂ© pour me dĂ©tendre pendant la session aujourd’hui l’équipe de 2 heures de perdues s’est penchĂ©e sur Cliffhanger et ça fait aussi les abdos de bien rire J

📕 Reading

👉 La formation Ă  distance peine encore Ă  convaincre les apprenants car certains parcours sont simplement des transpositions en visioconfĂ©rence de sessions en prĂ©sentiel


👉 Pour bien s’organiser il est important de se fixer des objectifs prĂ©cis


👉 Il vaut mieux se prĂ©voir des temps de consultation d’e-mail et de rĂ©seaux sociaux dans la journĂ©e plutĂŽt que de faire cela au compte goutte


👉 Dans sa gestion du temps il est trĂšs important de ne pas nĂ©gliger les temps de pause



👉La loi de paretto s’applique aussi Ă  la gestion du temps et des prioritĂ©s

đŸ–‹ïž Scripting :

Aujourd'hui un auteur dont les citations m'inspirent beaucoup...

« Les individus créent les événements, et les événements les individus. » Ralph Waldo Emerson

À demain

Julien

+33 6 77 19 83 79

©2018 by Ritzkowski Julien