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  • Julien Ritzkowski

DĂ©fi miracle morning : jour 6



🌙 Silence : sĂ©ance rĂ©ussie jusqu’à un petit incident avec une notification qui me coupe ma concentration
 Note pour plus tard : me mettre en mode avion avant de lancer l’application de mĂ©ditation !

đŸ’„ Affirmation : je me rappelle aujourd’hui la phrase mantra de mon ikigai. Parfois la vie te fait des cadeaux et j’accueille la simplicitĂ© partout oĂč elle se trouve.

🧠 Visualisation : ce matin j’accompagne mon fils Ă  l’école avec les protocoles qui ont changĂ©, il est trĂšs agitĂ©. Ce matin je vais lui rĂ©pĂ©ter qu’il a le droit d’ĂȘtre inquiet et que tout ira bien, il va ronchonner un peu mais restera sagement assis. Ensuite j’entrerai en visioconfĂ©rence pour Ă©tablir mes 3 prioritĂ©s du matin. Ces 3 actions je vais les mener Ă  bien en suivant mon protocole de gestion du temps et de productivitĂ© habituel. Une des clefs et le calibrage de crĂ©neaux prĂ©cis pour leur rĂ©alisation dans la journĂ©e.



đŸ’Ș Exercice : aujourd’hui Ă©coute de la fin de ce podcast hilarant qu’est « 2 heures de perdues »  😊

📕 Reading :

đŸ”· Un learning center concilie tous les Ă©lĂ©ments du learning qui sont normalement dissociĂ©s (apprentissage, documentation, recherche)


đŸ”· L’estime soi puissante est la capacitĂ© Ă  ĂȘtre sĂ»r de ses forces mais aussi reconnaĂźtre ses faiblesses


đŸ”· Les valeurs morales d’un individu sont issues de son Ă©ducation


đŸ”· Les valeurs motrices d’un individu sont la clef de son employabilitĂ©

đŸ–‹ïž Scripting :

L'autonomie et l'indépendance peuvent se transformer en égoïsme et en licence, l'ambition en cupidité, un désir effréné de réussir à tout prix.

Barack Obama



Cette citation m’inspire car elle est en lien avec une limite importante pour moi Ă  une certaine conception du bonheur et de la rĂ©ussite que j’ai notamment vĂ©cu et pu voir dans le cƓur et l’esprit de certains collĂšgues apprentis comĂ©diens lorsque j’étais Ă©lĂšve d’une Ă©cole d’art dramatique Ă  paris . Pour moi ĂȘtre accrochĂ© Ă  un rĂȘve sans savoir pourquoi c’est potentiellement ĂȘtre capable de dĂ©passer les limites Ă©noncĂ©s dans cette citation. Il est essentiel de se rappeler chaque jour que le plus important n’est pas le chemin mais la destination et que si l’accomplissement de soi Ă©tait un sport il serait collectif et jouĂ© sur un tempo lent ou tout au moins qui laisse le temps Ă  la contemplation et l’observation.

À demain

Julien

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