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  • Julien Ritzkowski

Miracle Morning Jour 12

🌙 Silence


Une séance zen et de qualité comme chaque matin depuis que j’ai trouvé la mise en place qui me convient.


đź’Ą Affirmation



En restant positif, on attire le positif inévitablement. C’est la première loi de l’attraction. En restant concentré sur mes valeurs motrices plutôt que sur mes objectifs, je me libère des manipulations de l’égo et j’accepte de ne pas réussir dans un domaine mais plutôt dans un autre car ce dernier est plus adapté à mes capacités.


🧠 Visualisation


Aujourd’hui c’est notre anniversaire de mariage, je vais réussir à couper avec le boulot à partir de ce midi pour reprendre une partie en fin d’après-midi. Je vais concentrer toute mon attention sur ma femme et constituer une bulle de bien être et d’instant présent tout autour de nous car les derniers jours très intenses et la crise sanitaire nous a depuis trop longtemps accaparé. Ce matin je commencerai ce recentrage sur ma famille en passant un moment avec mon fils et en l’emmenant à l’école.


đź’Ş Exercice


J’ai regardé un épisode du dessin animé de mon fils ce matin j’étais donc avec lui sans briser l’habitude du miracle morning !


đź“• Reading


· Notre personnalité est influencée par la génétique

· Nous avons des prédispositions physiques qui nous avantage pour certaines activités et nous désavantage pour d’autres

· Le « big 5 » sont les 5 catégories de comportements qui peuvent décrire la personnalité de n’importe quel individu

· Une habitude a plus de chance de s’installer dans un contexte de réussite où la motivation est maximale

· Comme le succès appelle le succès trouver le bon domaine de compétence dans lequel nous sommes les meilleurs est primordial afin d’installer de bonnes habitudes


🖋️ Scripting


Une cita

tion dans laquelle je me retrouve parfaitement :

« Je peux accepter un échec ; tout le monde peut échouer. Mais je ne peux pas accepter de ne pas essayer" - Michael Jordan


Ă€ demain !


Julien

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