- Julien Ritzkowski
Miracle Morning Jour 12
đ Silence
Une sĂ©ance zen et de qualitĂ© comme chaque matin depuis que jâai trouvĂ© la mise en place qui me convient.
đ„ Affirmation
En restant positif, on attire le positif inĂ©vitablement. Câest la premiĂšre loi de lâattraction. En restant concentrĂ© sur mes valeurs motrices plutĂŽt que sur mes objectifs, je me libĂšre des manipulations de lâĂ©go et jâaccepte de ne pas rĂ©ussir dans un domaine mais plutĂŽt dans un autre car ce dernier est plus adaptĂ© Ă mes capacitĂ©s.
đ§ Visualisation
Aujourdâhui câest notre anniversaire de mariage, je vais rĂ©ussir Ă couper avec le boulot Ă partir de ce midi pour reprendre une partie en fin dâaprĂšs-midi. Je vais concentrer toute mon attention sur ma femme et constituer une bulle de bien ĂȘtre et dâinstant prĂ©sent tout autour de nous car les derniers jours trĂšs intenses et la crise sanitaire nous a depuis trop longtemps accaparĂ©. Ce matin je commencerai ce recentrage sur ma famille en passant un moment avec mon fils et en lâemmenant Ă lâĂ©cole.
đȘ Exercice
Jâai regardĂ© un Ă©pisode du dessin animĂ© de mon fils ce matin jâĂ©tais donc avec lui sans briser lâhabitude du miracle morning !
đ Reading
· Notre personnalité est influencée par la génétique
· Nous avons des prĂ©dispositions physiques qui nous avantage pour certaines activitĂ©s et nous dĂ©savantage pour dâautres
· Le « big 5 » sont les 5 catĂ©gories de comportements qui peuvent dĂ©crire la personnalitĂ© de nâimporte quel individu
· Une habitude a plus de chance de sâinstaller dans un contexte de rĂ©ussite oĂč la motivation est maximale
· Comme le succĂšs appelle le succĂšs trouver le bon domaine de compĂ©tence dans lequel nous sommes les meilleurs est primordial afin dâinstaller de bonnes habitudes
đïž Scripting
Une cita

tion dans laquelle je me retrouve parfaitement :
« Je peux accepter un échec ; tout le monde peut échouer. Mais je ne peux pas accepter de ne pas essayer" - Michael Jordan
Ă demain !
Julien